孕妇便秘是能吃益生菌的，但是平常不能依靠药物来解决，一般来说可以经过饮食和生活方式的改变来调节便秘的情况，就需要吃清淡的饮食，除了补充蛋白质，满足宝宝的生长发育需要，还需要吃一些水果，蔬菜，特别是一些高纤维素的蔬菜需要多吃。这样就得能增加肠蠕动，因此减少便秘的情况，平常也可以多喝水，这样对肠道也是有润滑的作用，然而，平常还是需要多活动，活动以后可以增加胃肠道的功能，避免腹胀或者便秘也是有作用的，平常还是需要定期的产前检查，一般来说，到了怀足月以后，每周都需要做胎心的监护。