真宫缩是指规律的、疼痛感比较明确的、越来越重的宫缩，频率三五分钟、两三分钟一次，持续疼痛时间约40s-60s，而且疼痛是越来越加剧的，这种情况叫做真性宫缩。和之相反的假宫缩就指的是，疼痛不规律、时间不固定、间歇期比较长、疼痛不明显的宫缩，如果三四分钟、四五分钟疼一次，而且很有规律，建议及时就医。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前，则为早产的开始，可能对新生儿导致比较严重的恶劣影响，需要医疗上进行干预和处理。