肚子凉、胃凉量是消化系统的一种症状。多见于胃肠道疾病，以及胃肠道功能性改变。对于中医，可以辩证实质，因此可以到中医科就诊，来进行中药调理或者进行艾灸治疗。如果在西医中，需要去查肚子凉和胃凉的原因，可以做腹部的彩超以及胃肠镜，了解胃肠道有没有确切的病变，根据相应的病变来采取不同的治疗措施。对于肚子凉和胃凉的症状，在平素饮食中需要注意忌食生冷辛辣有刺激性的食物，平时能吃一些温性的食物，其中包括小米粥，牛羊肉等。要少吃凉菜，以及冰镇和冷饮等。