一岁宝宝吐的厉害，家长可以采取以下几个措施来帮助宝宝：第一方面，孩子吐大多是由于消化不良或者病毒感染所造成的，如果病毒感染，常常是一个自限性的过程，大概经过2-3天就能够自然缓解，因此家长不要过于担心。第二方面，要给孩子喂水或者喂饭，食量明显的要减少，可以采取少量多次的方法给孩子补充。第三方面，可以给孩子应用一些止吐药，比如应用维生素B6，能够起到很好止吐的作用。第四方面，孩子吐非常容易表现出脱水的情况，因此要观察孩子的尿量。如果孩子尿量明显减少而且发黄，这时要给孩子补充口服补液盐，必要的时候也许需要静脉输液补充液体。