如果患者表现出了膝关节后窝疼痛的情况，治疗的方法：一是日常生活中要减轻膝关节部位受力，特别是防止蹲起跑跳活动，避免造成膝关节后窝疼痛情况加重。二是在表现出膝关节后窝疼痛情况以后，可以临时应用热敷理疗，配合活血通络的药物和非甾体类抗炎药物治疗，来缓解膝关节后窝疼痛的症状。三是在患者表现出膝关节后窝疼痛情况以后，一定要就诊看是什么原因造成的，针对病因治疗来缓解膝关节后窝疼痛，正常情况下膝关节后窝疼痛多是由于膝关节后窝部位韧带关节囊损伤，或者是表现出了腘窝囊肿以及膝关节半月板后角损伤等表现造成的，因此查明病因以后，针对病因治疗，膝关节后窝疼痛的症状才会明显地减轻恢复。