目前提倡母乳喂养，母乳喂养对母婴健康均友有益，对婴儿有益，它可以提供营养及促进发育，可以提高免疫功能，抵御疾病。母乳喂养明显降低婴儿腹泻，呼吸道和皮肤感染率，母乳中含有丰富的免疫蛋白和免疫细胞，对母亲，可以防止产后出血，可以促进子宫收缩，有利于产后恢复。哺乳期可以选择一些清淡的茶，淡绿茶或者金银花，菊花茶等。菊花茶具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候，哺乳期的妈妈能喝一点，哺乳期最好要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，忌辛辣刺激性食物，要注意休息，防止劳累。