正常情况下，阴茎到了成年之后是会停止增长的，可以经过平时多做一些运动，能够有效的增加性功能，比如说深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，如果实在想要增粗增大的话，建议最好前往正规的三甲医院进行手术治疗，这样才能够有效安全的帮助增大增粗。治疗期间也要防止吃一些刺激辛辣油腻的食物，避免加重病情，还需要注意保持局部卫生，勤清洗勤换洗衣物，这样能够有效地预防细菌的滋生，减少疾病的发生。