月经期间是最虚弱的时候，要保证不会受到疾病的困扰。在生理期间需要注意的事项有哪些？第一、不要吃生冷的食物，特别是冰冻在冰箱的食物，这些都是有害于健康的，特别是在月经期间的女性。第二、不要做激烈的运动，不然会造成运动量过大，同时会有痛经的情况发生。第三、注意保暖的工作，特别夏天吹空调的时候要盖好空调被，以防受凉、感冒。第四、吃一些热身的食物，比如鸡蛋等蛋白质丰富的食物，这样才能使身体保持最佳的状态。第五、防止下水，特别是游泳。第六、吃易于身体健康的食品，可以少量喝咖啡。