宝宝主要是吃各种奶制品补钙最好，所谓的奶制品有纯奶、酸奶还有奶酪，除了这些之外虾皮当中的钙含量也是比较高的，因此说宝宝适当的吃这些食物有利于补钙，有利于身体的生长发育。芝麻以及芝麻酱、花生、坚果这些食物当中的钙元素含量也是比较高，因此作为孩子的家长来说一定要注意这些食物合理搭配，这样孩子就可以起到补钙的作用，可是如果目前孩子已经发生了低钙的症状，除了要注意饮食之外，还应当经过药物来进行补充，比如说碳酸钙颗粒或者是碳酸钙片，这些钙剂在体内是比较容易吸收的，家长可以选择。