月经指伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的表现出，是生殖功能成熟的重要标志，正常月经具有周期性及自限性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称月经周期，一般为21至35天，平均28天。经期为一次月经持续的时间，一般为2至8日，平均4至6日。月经期间，禁止盆浴及性生活。因为盆腔充血明显，禁止剧烈运动，注意多休息。饮食上禁忌活血化瘀、行血食物及药物。