胃酸正常是由于病人胃中酸性物质过多而造成，因此尽量不要喝酸奶，因为酸奶就属于酸性物质，喝多了会加重病情刺激胃肠道。酸奶还会促进消化，加重胃肠道的负担，因此不提倡胃酸过多的病人喝酸奶。平时应该注意饮食习惯，可以多吃含有维生素和矿物质的蔬菜、水果，这样可以补充人体内所需要的营养，增强免疫力。平时防止吃酸奶以外其他酸性的食物，比如橙子、山楂等，避免对胃造成再次的刺激，因此平时应该多吃碱性的食物，如豆浆、番茄、牛奶等，可以中和胃酸，从根本上缓解胃酸过多的症状。此外，病人也要防止喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。