男人气血不足的调补方法有很多，建议饮食、生活和药物治疗相结合调理。因为脾胃是气血生化的源泉，而黄色的食物又是最先入养脾胃，因此建议在饮食上多吃土豆、胡萝卜、小米、玉米、地瓜、黄豆芽、南瓜、芒果、黄桃、枇杷、菠萝等。同时也可以多吃大枣、饴糖、蜂蜜、阿胶、山药等味道甘甜，滋补气血的食物。在生活中要养成早睡早起的习惯，防止因为熬夜或精神压力过大等因素耗伤气血。男人补益气血还可以在医生指导下服用八珍丸、当归补血颗粒、人参养荣丸等药物。