锌是人体第二大微量元素。锌在人体内参和核酸代谢和细胞膜的稳定性。缺锌的孩子一般会表现为食欲差或黏膜抵抗力差，比如得肠炎、黏膜炎、口腔溃疡等，有的孩子还可以表现为头发稀黄。但孩子晚上睡眠欠佳，和钙有很大关系，和锌的关系并不是特别大。如果孩子晚上哭闹的同时还伴随黏膜抵抗力差、头发稀黄等症状，建议应到医院查一下微量元素，这可能和锌有关系。