左边牙龈肿痛，可能是有牙龈炎或者表现出牙周炎所造成的，此外就是平时不注意口腔卫生，不注意牙齿的清洁卫生所造成的牙龈肿痛。首先要注意保持口腔卫生，其次就是注意检查确诊，造成牙龈肿痛的因素后针对性的治疗。在牙龈肿痛期间尽量注意饮食上的清淡，不要吃的太油腻，同时也要吃些清淡的，尽量防止吃生冷刺激性的食物。同时也要防止表现出上火，如果经常上火，有消化不好，便秘等症状，也是可能会造成牙龈肿痛的。