表现出酒后头晕、恶心的症状，可以及时喝蜂蜜水来缓解，因为蜂蜜水能够有效减轻酒后头晕的症状，当然也能喝酸奶来进行解酒，平时尽量防止过度饮酒，这样很容易伤害到自己的身体。如果感到头晕、恶心，可以躺下来休息一会，休息以后慢慢的就会缓解，也可以口服维生素B6，如果晕的比较厉害，可以口服布洛芬缓释胶囊。当然还能喝番茄汁或者果汁，这样有利于促进酒精在身体内的代谢，也能喝牛奶，这样可以使蛋白凝固，保护胃部，减少对酒精的吸收，还可以用热毛巾热敷自己的头部或者洗热水澡，都有利于缓解头晕、恶心的症状，同时可以轻轻按摩自己的太阳穴来缓解。