长出的指甲发白不透明，多见于白甲，是甲营养不良比较多见的一种症状。造成这种情况的发生主要是由于饮食结构的不合理，或者是长时间的偏食、挑食、过度节食导致的，除此之外，一些其他的慢性疾病造成营养吸收功能的障碍，而造成营养不良，甚至贫血，也会造成白甲。建议及时到正规医院进行诊疗，在医生的指导下服用一些药物。在平时日常生活中，多饮水，多吃蔬菜水果以及富含维生素、高蛋白的食物。同时纠正偏食、挑食、过度节食的不良饮食习惯。