高血压是一种多见的慢性疾病，所以高血压病人建议低盐低脂，低糖饮食。若是选择肉类的话，建议选择瘦肉，减少肥肉和含脂肪量高的肉类，同时可以适当的多选择白肉，少选择红肉，也就是可以选择鱼肉，蛋白类的食物，减少牛肉，猪肉，羊肉等红肉的摄入量。还需要根据病人的年龄，血压的情况给予合理的控制，高血压病人在肉类选择上需要控制每次摄入的量，减少脂肪含量高的食物的摄入，可以适当的补充蔬菜和水果。