月经推迟十天有性生活的情况下要测试是不是怀孕。在排除怀孕的情况下可以经过彩超检查看一下子宫内膜的厚度。如果子宫内膜太薄是导致月经推迟的原因。如果子宫内膜比较厚但是没有来月经。也排除怀孕的情况下，能吃点黄体酮催经，来月经之后检查激素水平，看一下月经推迟的具体原因是什么。平时月经特别规律。可以先观察暂时不用药。观察下个月月经是否能够恢复到正常的状态。平时要养成良好的作息习惯，不能熬夜。生活没有规律，经常熬夜或者吃太多的冷饮和刺激性的食物。对月经都会导致影响。这段时间注意休息，保证足够的睡眠不要熬夜。