宝宝晒黑以后，变白时间主要是根据宝宝的身体情况有很大的关系，最好不要让宝宝出门，因为长期太阳光照射可能会造成宝宝的晒黑更加严重。此外建议有空可以让宝宝多吃水果和蔬菜，补充人体的维生素和纤维素，加快身体新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，有很好的美白作用。此外是要做孩子的补水工作，如果宝宝晒伤过于严重，平时还可以让宝宝涂抹护肤霜，起到补水的效果。