怀孕了以后脸上长斑，正常是黄褐斑。这是由于以下的原因。首先怀孕了以后孕激素水平会升高，这会促进色素沉着，造成脸上的斑加重。第二，如果休息的不够或者睡眠较少，也会促进脸上长斑。第三，紫外线或者太阳的照射，也会促进面部的色素沉着，加重黄褐斑。怀孕以后，如果脸上长黄褐斑，可以采用外涂药物的方法进行治疗。例如，可以外涂氢醌霜。氢醌霜是比较安全的，对孕妇和胎儿都没有明显的副作用，可以放心地使用。同时，孕妇应当注意饮食，多吃青菜和水果，补充维生素C。同时保证足够的睡眠，减少紫外线的照射。