胃胀气是指胃部饱胀不适，有的时候会表现出嗳气增多，打饱嗝之类的症状。可能和慢性胃炎或者是进食不容易消化的食物有关。也可能和精神压力过大，饮食习惯不佳，幽门螺旋杆菌感染等有一定的关系。在饮食上要进行调理。建议进食容易消化的流食软食，以及清淡的食物，减少进食豆制品这一类产气较多的食物，以及一些难消化的食物。不要吃辛辣刺激的食物，建议适当增加运动，可以帮助促进胃肠道的蠕动。如反复胃胀难以缓解，建议必要时检测幽门螺旋杆菌以及胃镜检查。