脾脏有运行水湿的功能，如果脾胃运化的功能减退，就会造成水湿停聚，因此造成脾虚湿盛的现象。脾虚湿盛的人正常会没有食欲、身体困重、倦怠无力、口粘口干、大便粘腻不爽等表现。在日常生活中，脾虚湿盛的病人尽量防止食用过于肥甘厚味、辛辣刺激、寒冷冰凉的食物，同时加强体育锻炼，保持身体气血的正常运行。薏苡仁赤小豆粥也有祛湿的功效，脾虚的病人可多服用。还可以在中医师的建议下，服用二陈汤、温胆汤、健脾丸等帮助脾胃运化水湿功能恢复的中药。