肾虚一般要禁欲多久和肾虚的严重程度有关。如果病人肾虚比较严重，一般需要积极治疗，在治疗的时候尽量防止房事，等病情好转之后再巩固一个月左右然后就可以行房事。如果病人肾虚病情比较轻，在吃补肾的药物的时候可以不需要禁欲，但是要控制房事的频率，而且治疗的时候要防止吃辛辣刺激食物，比如火锅、烧烤、油炸等。