鱼肝油宝宝可以从刚出生一直吃到2~3岁左右，而且可以根据本身孩子自身的身体情况来进行选择。吃鱼肝油可以补充维生素a和维生素d，可以防止孩子表现出有缺乏钙质和营养的情况。年龄较小的孩子家长也可以带孩子到医院进行身体全方面的微量元素检测，可以根据孩子自身身体的营养需求来进行补充营养。吃鱼肝油可以预防缺乏钙质或者是可以防止孩子表现出有盗汗的情况。对于补充钙质家长也可以每天带宝宝到户外进行多晒太阳，多运动多活动来进行提高身体体质。