晚上适度喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶中含有大量的可溶性维生素，可以吸收体内多余的油脂并且经过代谢排泄出去，对减肥有一定的功效。荷叶茶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合减少食欲，可有效的减少其它热量食物摄入对人体减肥有益。此外，荷叶茶还有清凉解毒的功效，可以有效的除去体内的毒素减少因毒素堆积造成的肥胖臃肿现象。但是需要注意，虽然荷叶茶有减肥的功效，但是需要注意适度，因为夜间人体处于休息状态人体内的代谢功能和消化功能会比较缓慢，如果过度喝荷叶茶容易造成体内水分的堆积，因此会使在第二天醒来后表现出水肿现象。