抽烟是一种不良的习惯，长时间的抽烟是有可能会造成血压升高的。抽烟能够兴奋交感神经，能够造成心跳加快，呼吸变快，使周围血管收缩血压升高。抽烟也能够刺激血管紧张素分泌增加，因此造成血压升高。长时间抽烟也有造成血管硬化、血压升高、血脂升高，甚至动脉硬化的可能性，最好是能够尽量的戒烟。平时应当养成良好的生活以及作息的习惯，要控制脂肪、钠盐的摄入量，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持心态平和，防止焦虑、紧张，多参加有氧的户外运动。