尿液颜色比较深一般由于喝水比较少，频繁熬夜，吃辛辣、刺激、生冷性的食物比较多，大量的喝酒，过度劳累等有一定的关系。因为人体的液体摄入量和液体的排出量大概是处在一个动态的平衡，如果摄入的液体比较少，形成的尿液也会比较少，身体内的代谢产物就会浓缩目前这些尿液中，造成排尿的颜色比较深一些。长时间这样下去对身体是有害的，因此在日常生活中要多喝水，多吃蔬菜、水果，勤排尿，就可以使尿液颜色变得浅一些，此外也能够将体内的代谢废物排出体外，有利于身体健康。