经常头晕、头痛，可能是睡眠不足或者精神紧张、压力大造成。首先要改善睡眠、放松心情、减轻压力，要适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。血压升高也可能表现出这种症状，应监测血压，血压升高的病人主要是降血压治疗。临床上一般应用长效药物，常用的有左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦和缬沙坦。焦虑症和抑郁症病人也可能表现出这种症状，焦虑症病人可以表现出焦虑、烦躁不安，也可能表现出睡眠障碍，主要表现为入睡困难。抑郁症病人可能会情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可以表现为睡眠障碍，主要表现为睡眠时容易醒或做梦较多等。