上火长痘痘这种症状在青少年时期比较多见，主要是和身体的发育造成激素水平升高，造成皮脂的分泌过多造成的。成年人表现出这种症状，一般是因为内分泌失调造成的，一般不用特殊的治疗，但是不能用手去挤这种长出的痘痘。想要改善，首先要改变生活习惯，不吃容易造成上火的食物，少吃油腻的食物，保持好休息时间，防止熬夜，平时多运动。