医生认为，吃什么不重要，关键是吃一些清淡饮食，保证食物能被转化和吸收最重要。因为人体有消化能力，有化湿热、化痰浊的能力，只是人们吃的东西超过了消化能力。因此要减少食物摄入量，来帮助肝胆的消化。再一方面，中医认为鱼生痰、肉生火，吃鱼吃肉吃高蛋白的动物肉类多了，就容生痰、生火、生湿，因此要少吃些鱼、羊、牛肉。食物里面简单的能喝点荷叶粥，薏米粥，茯苓粥，都是化湿很好的办法。