有降血压作用的食物很多的，例如芹菜，大蒜，洋葱，橘子，橙子，火龙果，苹果，香蕉，草莓，西兰花，玉米，韭菜，高粱，木耳，菠菜等等，这些食物能够辅助降血压，其中多吃芹菜，山楂降压效果相对来说比较明显。但是对于那些顽固性高血压的病人就需要结合降压药治疗，也要结合饮食疗法，防止吃辛辣的食物，也不要吃太咸的食物，饮食要清淡，平时要适当的活动锻炼身体，要控制血压，预防高血压的并发症。