晚饭后肚子胀气多见的原因是由于晚饭吃过饱，没有适当活动，胃肠蠕动缓慢造成食物淤积，和消化不良密切相关，需要少吃多餐，饭后经过散步等方式促进胃肠蠕动。如果本身有慢性胃炎、消化性溃疡等病史，则症状会相对明显。严重的消化不良需要结合促胃肠动力药物调理。平时需要吃易消化食物，必要时结合健胃消食药物调理。胃动力不足、蠕动缓慢者，结合按摩热敷胃肠部也可以使得胃胀、腹胀等表现缓解。密切观察肛门排气排便情况，正常排气排便通畅后胀气症状可以缓解。