目前近视眼的预防已经被列到国家的重要议事日程上来了，尤其各个小学、中学、大学都非常强调这一点。那么怎么预防近视眼呢?这个首先从小学这个阶段来讲，强调“一尺、一拳、一寸”。“一尺”就是指眼睛距离书本应当有一尺远，也就是30cm那样远;然后“一拳”是指胸部和桌子的距离，这个之间距离要有一拳那样的间隙;“一寸”是指手握笔的尖端，要有一寸那样的距离。注意了这些之后，还有一个就是指光线照明，应当从左前方很均匀的光线，又不要过强，又不要过弱，人看起来很舒服，用这个光度来照明，这样就是说保证你在写字看书的时候，它都能使眼睛是一个很轻松的状态，也不阻挡视线，这样就非常有必要。还有就是说要远离电子产品，无论说看书、做作业还是看电脑什么的，都不要超过一个小时，到四十分钟左右，那就应当起来活动一下，给眼睛一些放松的时间，看看远处，闭眼睛休息一下等等。再有就是说要防止在动作中看书，比如说坐地铁、坐火车、坐汽车，抖动的目标对眼睛来说负担重。还有就是平时要注意饮食的均衡，课间休息就是休息，目前有些学校有鼓励学生什么课间看课外书，这个也不是特别提倡，主要是对大家用眼还是不利。