多梦是由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等造成。梦是正常的生理表现，但是多梦和深睡眠周期短、睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦表现为病人自感睡得不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦、一有动静就会醒。有的虽然能够入睡，但感到睡眠不能解乏，醒来后仍有疲劳。对症处理的方法:一定要放松心情、调节情绪、调整生活作息、尽量做到不熬夜、早睡、调整饮食、睡前不要吃得过饱。