老年人的正常血压一般收缩压控制在140毫米汞柱（mmHg）以下，舒张压需要控制在90毫米汞柱（mmHg）以下才是正常的。对于老年人应当要预防表现出高血压的情况，因此在平时一定要注意营养均衡，防止熬夜和酗酒，平时也可以适当的进行身体的锻炼，多注意调理自己的身体，提高自己的抵抗力。而且在饮食上也必须要注意营养均衡，因为老年人相对来说抵抗力会比较差，因此这时候必须要注意营养补充和保证充足睡眠。