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内分泌失调体重一直上升怎么办

对于内分泌失调而诱发的肥胖病人,想要调理首先一定要经过我们的饮食控制,并加强我们的运动量,养成良好的生活习惯。平时饮食应当以清淡、易消化为宜,适当多进食一些富含高质量蛋白质、高维生素、低脂肪的营养成分。严禁食用油炸、高脂肪的食物,并建议病人每周进行三到五次以上的体育功能锻炼。以跑步、游泳、瑜伽等有氧运动为适宜,并长时间坚持下去,有利于我们的减重计划。

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