血压的正常值，收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压在60到89毫米汞柱。不管是年轻人，还是老年人血压的正常值都是上述标准，只要病人的血压在上述范围之内，就说明是正常血压。反之，如果超过了上述范围，就是异常血压。如果血压超过了140/90毫米汞柱以上，就可以诊断高血压。低于90/60毫米汞柱以下，就可以诊断低血压。平时要注意保持良好的生活习惯，不要抽烟，饮酒，低盐，低脂肪饮食。经过这些生活方式的改善，保持血压在正常范围。