老年便秘，一定量查明原因，首先要排除结肠部位的肿瘤。如果排除了肿瘤造成的。可以用番泻叶、麻仁丸口服，缓解便秘。重要的是要注意平时养成好的生活习惯。多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、油菜、韭菜、香蕉、苹果，补充维生素纤维素，能促进胃肠蠕动，预防便秘。平时要少吃或者不吃辛辣、油炸、生冷性食物，保持足够的睡眠，不要着急生气。