脱肛一旦形成是不能自行恢复的，可经过药物、运动或者手术缓解。脱肛和中气下陷有关，可服用补中益气丸，补充体内的气血缓解。脱肛和便秘和腹压增大也有关系，平时要多食用膳食纤维含量高的蔬菜、水果，改善便秘。防止做增加腹压的运动，上厕所防止长期蹲着。平时可多做提肛运动，促进肛周的血液循环，增强括约肌的收缩能力。直肠黏膜脱出不能自行回纳，每天可用高锰酸钾兑温水坐浴，消炎、杀菌。经过药物、运动、饮食调理不能缓解的，必须要做手术治疗。