宝宝感冒的时候，一般会食欲下降、恶心、呕吐，嗅觉和味觉功能都会降低，吃的食物不容易消化，就会造成消化不良，能喝一些容易消化、容易吸收、清热解毒的粥。这个时候能喝大米粥，大米粥可以提供给宝宝足够的碳水化合物，水分也是比较充足的，便于宝宝肠胃的吸收，需要把大米煮的烂一些才容易吸收。还能喝绿豆粥，绿豆粥属于凉性的，具有清热解毒的作用，对于宝宝感冒、发烧、咳嗽都有很好的作用，还能喝一些牛奶米粥、豆腐粥、瘦肉粥、南瓜粥、菠菜粥、大米粥、胡萝卜粥等，这些粥清淡，很适合宝宝喝。