高血压病人在饮食上应注意低盐、低脂少糖的饮食，防止进食油脂量高的食物和胆固醇过高的食物。鱼籽是一种营养丰富的食物，它含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，但含有丰富的胆固醇，胆固醇是人类大脑和骨髓的良好的补充剂，尤其对于儿童生长发育非常好，且极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。孩子多吃些鱼籽是无妨的。但对于老人和高血压者来说，应尽量的少吃些鱼籽，因为它富含胆固醇，多吃对身体没有好处。高血压应多吃些蔬菜水果以及规律饮食，做到劳逸结合。