脚崴伤之后肿了，往往时由于在扭伤的过程中，表现出了此处的一些内部的出血，并且在这个时候还会表现出一些内部的无菌性的炎症。此时，由于这两种因素的影响，会迅速的在踝关节以及足部内产生大量的液体积聚。针对这种情况，可以采取如下的处理措施。第一，病人要马上制动，休息，不能够再继续下地负重活动。第二，要尽早的在这个部位使用冷敷。比如可以使用冰块对其冷敷，或者是使用云南白药的保险液，持续对这个部位喷涂一分钟。第三，在做完上述处理之后，病人要使用护踝进行固定，尽早去骨科就诊。