健脾补肾补气血要注意合理的饮食，平常应当以少量多餐为主，适当吃点容易吸收和消化的食物，切记不能一次性吃太饱。同时要吃点营养价值高的食物，或者也可以食用点健脾补肾补气血的食物。如果情况不严重，持续时间也不长，就不用太担心，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，适当运动增强自身的抵抗力。如果病情很严重，建议及时就诊，避免耽搁最佳治疗时间。