你好，大便黏腻，需要从以下几个方面是注意，首先是饮食，饮食的话，不可以食用太多辛辣刺激的，太多酸性食品，还有肉类的尽量少吃。因为吃这种东西的话，它在中医上属于湿热，湿热的话，大便容易大便黏腻。这个就是说，尽可能的清淡饮食为主。第2个就是说排便习惯上，排便习惯，尽量养成良好的排便习惯，不要憋大便，如厕的时候不要时间太长，不要上厕所的时候拿着手机或者看着报纸，这样久而久之都会导致大便排出不是很通畅，然后导致大便粘腻不好解，主要还是从饮食上注意，我觉得这个是最主要的