有些人经常感冒或者患一些慢性疾病，会买些药或食物来补身体，谁知道服后马上会表现出上火、失眠、掉头发或病情没有得到改变，这个就是虚不受补。那么有几种情况会导致虚不受补：第一，不辨阴阳滥用中药导致了过度补养，或者补错阴阳；第二，脾胃功能不好，过度的服用一些滋补食品加重了胃肠负担，表现出舌苔厚腻、口干口苦、大便干结、或者腹泻；第三，疾病还没有完全好，给早补养，导致了闭门留寇，反而加重病情。因此说要采取食补或者是药补，一定要根据自己脾胃吸收功能、或者阴阳体质来选择，有时候萝卜、白菜也是一种补养。