偶尔适当做梦也是一种正常现象，但是如果经常性的做梦，造成睡眠质量不好，这种情况下则考虑是有一定的异常疾病的表现。考虑是有一定的神经衰弱的情况，要防止这种情况发生，主要就是合理应用一些安神补脑的药物，或者是配合一些健脑补肾的药物共同治疗。饮食上一定要注意不要吃一些刺激性的食物，也最好不要喝咖啡，不然容易造成兴奋性增高，不利于睡眠，也容易造成表现出有经常做梦的情况。若是因为情绪方面不好，精神压力过大的原因，可以适当应用一些调理植物神经的药物。