如果表现出胃酸的情况一定要在饭前喝一杯水，在饭前喝水有助于身体加快吸收食你物的营养，但是还要注意，如果有胃消化不好的话，建议还是在餐前不要饮水，如果胃不好的人饮水反而会造成胃酸。平时也可以多吃一点花生，因为花生有中和胃酸作用，平时吃一点花生能够缓解胃酸的情况。平时饮食也可以多吃一点面食小米粥，或者多补充含蛋白质的食物，平时注意饮食一定要少酸多碱。