宫缩分为有效宫缩和无效宫缩。宫缩压力达到100持续30秒以上，而且间隔时间规律，属于有效宫缩，宫口会逐渐开大，提示进入第一产程。间隔3到5分钟，每次能持续30秒以上的规律宫缩，提示进入活跃期，如果同时宫口开大3cm以上，可以进入产房待产。但是单纯的产力不能判断能否顺利分娩和分娩时间，决定分娩的因素除了宫缩强度，还要看胎儿胎位和骨盆关系及产道条件等，建议您发动宫缩后及时入院，减少精神紧张，配合医生检查及指导，有助于缩短产程时间。