部分女性来例假期间会体重增加，主要原因是由于女性在月经期间，会造成身体的新陈代谢变慢，以及雌激素和孕激素水平降低，容易造成体内水钠潴留，而造成体重增加。此外由于经期会使食欲增加，也会造成体重增加，属于正常的生理现象，月经过后由于体内的雌激素水平逐渐恢复，这时水钠潴留的情况也会逐渐消失，体重就会恢复正常因此不要过于担心。但是注意在月经期不要暴饮暴食，也不能怕胖而节食，因为月经期出血，如果节食会容易造成营养不良，月经期要注意休息也要适当的运动，注意饮食营养，不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物。