睡觉多梦其实在临床上是正常的，一般是由心肾不交、心血不足、气虚等造成的，在日常生活中可以经过以下几点来缓解睡觉、睡觉多梦的情况。第一个，可以服用养血安神片、解郁安神颗粒、安神补脑液、脑心舒口服液和安神补脑片等药物来进行治疗。第二，可以找中医辨证使用中药来治疗。第三，学会调整自己的情绪，不要有太大压力。